برای به دست آوردن تطابق‌های لازم، فعالیت روزانه در محیط‌های گرم باید محدود به دو ساعت در روز شود. بعد از چهار تا شش روز، تطابق با گرما ایجاد می‌شود و بعد از دو هفته، بدن فرد به گرما عادت می‌کند. در این حالت، فرد تعریق می‌کند بدون این که املاح ضروری و سدیم زیادی از بدنش دفع شود.
وبلاگی با طعم گرافیک
تبلیغاتــــ
